Self-care dan Tubuh Perempuan

Dalam arus kehidupan modern yang semakin cepat, perempuan sering kali menjadi pusat semesta bagi banyak hal: keluarga, pekerjaan, relasi sosial, dan harapan-harapan yang tak henti menumpuk. Namun di balik kekuatan dan peran yang tampak begitu kokoh itu, sering tersembunyi kelelahan yang tak diucapkan. Tubuh menjadi saksi bisu dari segala upaya untuk bertahan, menyesuaikan diri, dan terus memberi. Maka, ketika sebuah karya seperti Self-care dan Tubuh Perempuan hadir, kami di Setelah Pukul Lima melihatnya sebagai sebuah ruang napas—sebuah jeda yang penuh makna, sekaligus ajakan lembut untuk kembali pada diri.
Perempuan tumbuh dalam banyak lapisan ekspektasi. Mereka diajarkan untuk kuat, tetapi jarang diajarkan untuk istirahat. Mereka diminta untuk mencintai, tetapi sering lupa mencintai dirinya sendiri. Buku ini menyingkap sisi yang kerap terlupakan dari perjalanan menjadi perempuan: tubuh. Bukan sekadar bentuk fisik, tetapi rumah bagi emosi, ingatan, dan intuisi yang membentuk keseharian kita. Dari fluktuasi hormon yang memengaruhi suasana hati hingga cara tubuh merespons tekanan, setiap bagian tubuh perempuan berbicara dalam bahasa yang halus—bahasa yang perlu didengarkan dengan empati.

jumlah halaman: 160 halaman
ukuran: 140 x 205 mm