Ritme Hidup Sehat

Di tengah dunia yang bergerak cepat dan menuntut kesempurnaan, banyak anak muda kehilangan napasnya sendiri. Mereka tersenyum untuk menutupi luka, bekerja keras untuk terlihat berharga, berlari mengejar standar yang tidak pernah selesai, dan akhirnya lupa bagaimana rasanya benar-benar hidup. Buku ini mengajak kita berhenti sejenak, menaruh beban dari bahu, dan melihat diri di cermin tanpa penilaian.
Melalui kisah reflektif dan narasi yang hangat, Ritme Hidup Sehat menghadirkan perjalanan menyentuh tentang merawat tubuh, menenangkan pikiran, menjaga batasan dalam hubungan, mengelola emosi dan finansial, hingga belajar jujur pada diri sendiri. Ini adalah buku tentang menerima bahwa menjadi manusia berarti tidak selalu baik-baik saja. Tentang keberanian untuk pulih, bukan untuk sempurna.
Buku ini adalah pelukan untuk mereka yang sedang lelah, lampu kecil untuk mereka yang tersesat, dan rumah bagi mereka yang rindu pulang.

jml halaman: 104
ukuran: 13×19