Gerak Saat Sibuk

Gerak Saat Sibuk adalah buku yang lahir dari ke-jujuran sederhana: banyak dari kita ingin menjaga tubuh, tetapi dunia modern terlalu cepat dan terlalu menuntut hingga tubuh sering tertinggal. Kita sibuk bekerja, mengejar target, memenuhi ekspektasi, dan tanpa sadar menjauh dari tubuh sendiri—rumah pertama yang seharusnya paling kita rawat.
Buku ini mengingatkan kita perlahan:
Perubahan besar tidak selalu berisik. Kadang ia dimulai dari lima menit yang kita pilih untuk bergerak hari ini.
Sebuah teman sunyi bagi siapa pun yang ingin kembali mencintai tubuhnya—pelan-pelan, tapi pasti.

jml halaman: 124
ukuran: 13×19