Kerja & Gerak

Kerja & Gerak adalah buku yang ditulis untuk siapa pun yang merasa terjebak dalam rutinitas duduk seharian—pekerja kantoran, mahasiswa, guru, penulis, desainer, programmer, dan siapa pun yang hidupnya berputar di layar dan kursi kerja. Buku ini mengajak kita memahami bahwa tubuh tidak diciptakan untuk diam terlalu lama, dan bahwa gerak kecil mampu menyelamatkan masa depan kesehatan kita.
“Tubuhmu adalah rumah pertama dan terakhir. Jangan abaikan ia sampai runtuh.”
Buku ini ditujukan untukmu yang ingin bertahan dalam dunia yang menuntut kecepatan, tetapi memilih untuk tetap waras, seimbang, dan manusiawi. Karena hidup aktif bukan tentang olahraga besar yang jarang dilakukan, tetapi gerakan kecil yang dilakukan dengan cinta setiap hari.
Selamat menjaga tubuhmu. Selamat kembali hidup.

jml halaman: 154
ukuran: 13×19