Student Survival Guide: Sehat Tanpa Ribet

Menjadi mahasiswa bukan hanya tentang kuliah, tugas, dan nilai. Ini adalah perjalanan panjang untuk bertahan di tengah tekanan akademik, tuntutan keluarga, persaingan sosial, dan perubahan hidup yang sering terasa terlalu cepat dan terlalu berat. Banyak mahasiswa terlihat kuat dari luar, tetapi menyimpan pertempuran besar di dalam diam. Buku ini hadir sebagai ruang aman bagi mereka yang merasa lelah namun tetap memilih bertahan. Sebuah pelukan bagi mereka yang masih berjuang meski dunia tidak selalu ramah.
Student Survival Guide: Sehat Tanpa Ribet menawarkan perspektif baru tentang kesehatan yang lebih manusiawi—kesehatan yang bukan hanya tentang tubuh, tetapi juga tentang pikiran, emosi, relasi, dan jiwa. Buku ini mengajak pem-baca untuk mengenal batas diri, merawat kesehatan mental, menyeimbangkan produktivitas dengan istirahat, dan menemukan kesehatan versi masing-masing tanpa harus mengikuti standar orang lain. Dengan bahasa yang lembut dan reflektif, buku ini menjadi teman perjalanan di hari-hari paling berat, pengingat bahwa tidak apa-apa untuk berhenti sejenak, dan kekuatan untuk memulai kembali.
Buku ini tidak menawarkan kesempurnaan. Buku ini menawarkan kejujuran. Kejujuran bahwa manusia rapuh, tetapi selalu bisa tumbuh kembali.
Untuk siapa pun yang sedang berjuang di ruang kampus, buku ini adalah pelukan yang mengatakan:
Kamu tidak sendirian. Kamu cukup. Kamu layak istira-hat. Kamu pantas bahagia.

jml halaman: 128
ukuran: 13×19